A importância da dieta pré-bariátrica | Hospital Proncor
Você sabia que mesmo com a indicação para a cirurgia bariátrica, você deve perder peso no período pré operatório?
A perda de peso pré operatória tem como objetivo melhorar os resultados cirúrgicos e também inserir o paciente às mudanças alimentares necessárias para o pós operatório.
Antes mesmo de confirmada a aprovação cirúrgica o paciente será orientado por um nutricionista a seguir um plano alimentar individualizado com a finalidade de iniciar a perda de peso.
Orientação pré-operatória – antes da cirurgia
A ingestão de uma dieta balanceada e nutricionalmente completa é importante para prevenir deficiências nutricionais e promover uma perda de peso bem sucedida no período pré operatório.
Tome diariamente bastante água.
O ideal é que você consiga fazer de 4 a 5 refeições ao dia em horários determinados e com moderação, ou seja, coma em intervalos de 3 a 4 horas e em pequenas quantidades.
Mastigue sem pressa, preste atenção a sua mastigação - no mínimo 15 vezes cada bocado. Troque alguns produtos por versões light, (leite, iogurtes light). Essa é uma boa hora para não tomar mais refrigerante ou, eventualmente troque pelas versões light, zero com moderação. Inclua cereais integrais na sua alimentação (pão com grãos, cereais, como: aveia, granola, linhaça).
Diminua o tamanho das porções dos alimentos, e diminua o tamanho da sua mordida. Isso evita o risco de consumo excessivo.Troque o açúcar por adoçante com as substâncias Sucralose® ou Estevia®.
Procure diminuir a quantidade de alimentos ingeridos nas principais refeições, e inclua em maior quantidade verduras cruas, legumes e grãos, pois são fonte de fibras alimentares e proporcionam maior saciedade. Inclua na sua alimentação no mínimo 2 a 3 frutas ao dia (como sobremesa, ou nos intervalos das refeições).
Substitua as preparações fritas por grelhados, assados ou cozidos e evite o uso de óleo. Se você faz uso de bebida alcoólica, diminua a quantidade e a freqüência de consumo. Evite também alimentos industrializados (embutidos, fast food).
Procure comer com consciência. Isso é um exercício diário!
Acrescente esportes a sua dieta
Você já está ingerindo menor quantidade calórica e agora irá aumentar o gasto. Uma simples caminhada pode ser bastante para conseguirmos deixar o balanço calórico diário bem diminuído e com isso a perda de peso será mais rápida.
Quando a ingestão alimentar não é muito reduzida e a prática esportiva elevada, o paciente emagrece pouco. Nesses casos, há necessidade de auxílio para perda de peso e podemos necessitar do uso de fármacos (alguns para ajudar no controle do volume alimentar, outros para atrapalhar a absorção de nutrientes), e com isso o tratamento para perda de peso será mais duradouro e provavelmente mais eficiente.
Riscos de não seguir a dieta pré-bariátrica
Sabemos que quando ingerimos menos quantidade de comida e diminuímos a absorção de nutrientes, ocorrem deficiências. As mais conhecidas são:
- Anemia;
- Deficiência de ferro;
- Síndrome Wernick, por deficiência de B12;
- Osteoporose, por deficiência de cálcio e magnésio;
- Flacidez muscular, por deficiência de proteína.
Quando se trata de saúde, o Hospital Proncor está pronto pra tudo, inclusive para a realização de cirurgias bariátricas, consultas médicas com especialistas para pré e pós cirurgias. Conte conosco em caso de Urgências e Emergências 24h, consultas médicas e exames.
🚨 👩⚕ Pronto Socorro/Atendimento 24 horas | 67 3027 8800 | R. Maracaju, 1.265 - Centro Atendimento Adulto 24 horas em todas as especialidades. 🏥👨⚕ Hospital Proncor | 67 3042 3000 | R. Raul Pires Barbosa, 1.800 - Chácara Cachoeira Pronto pra tudo. 👩🏽⚕ Centro Médico Proncor | 67 3027 6630 | Rua Oceano Ártico, 133 - Chácara Cachoeira Todas as suas consultas em um único lugar.
🏥 Exames Diagnósticos Proncor | 67 9 9674 8092
Resultados on-line, tempo de jejum reduzido e exames 24 horas.